近年の様々社会情勢の変化や競争社会などの影響で、減給やボーナスカット、リストラ、サービス残業、ストレス、過労など…そんな激流にもまれ、疲労や心の痛みなどを抱えられている方は大勢いらっしゃると思います。 そんな中で、苦しまれている方々へ何らかの処方箋を届けられればと思います。

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辛い心や体への処方箋 ~セルフケアで自分を大事に~

近年の様々社会情勢の変化や競争社会などの影響で、疲労や心の痛みなどを抱えられている方は大勢いらっしゃると聞きます。
私も、会社での激務やストレス・プレッシャーなどにより、何よりも大切な健康、「体」と「心」を壊してしまい、今も苦しんでいる一人です。

長年の過度の疲労蓄積と、心の病であるうつ病と強迫性障害を併発し、苦しんだ自分。ゆっくり療養したい…しかし、社会や会社はいつまでも待ってはくれません。働かなければ生活していけない。そんな中で、療養しながら手さぐりで治療法を模索し、今では大分良くなり仕事にも復帰し、なんとか元気に仕事をしています。そんな中で、同じような事で苦しまれている方々にも何らかの処方箋にでもなれば幸いです。

ここでは、自分が特に苦しめられた「疲労」「うつ病」「強迫性障害」を中心に対処法などをご紹介したいと思います。

他にもご要望があれば、他の病状についてもアップしていきたいと思いますので、ご要望はメールフォームよりご連絡下さい。

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